Рисовая диета

Одна из самых популярных монодиет - рисовая диета. Существует несколько ее разновидностей.
Рис обладает высокой способностью впитывать соли, шлаки и другие вредные вещества, и это свойство и вошло в основу идеи рисовой диеты.

Рисовая диета

Первый вариант рисовой диеты - исключительно монодиета.


Варится стакан риса и съедается за день, в несколько приемов небольшими порциями. Такое питание можно выдерживать до трех дней, не более. Чаще раза в месяц такую разгрузку повторять не рекомендуется. Если на протяжении дня вы ощущаете сильный голод, можно утолить его яблоком. Нельзя злоупотреблять таким питанием, даже если ваши результаты будут после диеты очень хороши.

 

Второй вариант - очистительная рисовая диета, максимально способствующая выведению шлаков.


Для нее в 4 стакана засыпаем по две столовых ложки риса в каждый и заливаем его водой. Разновидность риса не имеет значения: можно использовать круглый, длинный, дикий рис. Стаканы с рисом ставятся в затемненное место с низкой температурой (при высокой температуре продукт просто испортится). На протяжении 4-х дней ежедневно меняем в стаканах воду. На пятый день рис из одного стакана промывается, варится и съедается, после чего в освободившийся стакан кладется новая порция (2 столовых ложки риса). На 6-й день варится и съедается рис из второго стакана, в стакан снова насыпается очередная порция. Рис в этой диете следует съедать утром, натощак.

 

После рисового завтрака нельзя ничего есть на протяжении двух часов. В остальное время можно питаться так, как вы привыкли, но, конечно, желательно ограничить употребление жирных и мучных продуктов, сладостей и копченостей. На протяжении двухнедельной диеты на рисовых завтраках из организма выводится огромное количество вредных веществ - во всяком случае, в этом уверяют авторы методики. 

 

Следует помнить, что из организма на такой диете выводятся не только вредные, но и полезные, необходимые ему вещества. Поэтому обязательно принимайте в эти две недели поливитамины.

Понравился материал? Спасибо Вам за добавление этой статьи в:

Нравится Забобрить! +МоёМесто.ru

Всё для кухни:

<< К списку статей | Наверх

Автор: | Опубликовано: 20.05.11 | Просмотрен: 1331 раз(а)

Распечатать Распечатать | Прислать фото Добавить фото | Обсудить на На форум Форуме

Хотите получать свежие статьи сайта Хозяйка.ру на электронную почту? Подпишитесь на нашу рассылку.

Введите сюда свой е-майл адрес:

Написать комментарий

  • Обязательные для заполнения поля помечены знаком *.

Если у Вас возникли проблемы с чтением кода, нажмите на картинку с кодом для нового кода.
 
Jesha
Ответов: 5
Комментарий
Re:
Ответ #5 дата : Tue May 17, 2011, 02:48:05
Рисовая диета и правда ведь очищает организм, только надо не забывать что рис должен быть без добавок, солевых и прочих.... но вот я не могу на такой сидеть... ни по мне она
Оксана
Ответов: 5
Комментарий
Re:
Ответ #4 дата : Sun May 15, 2011, 19:55:59
Я очень люблю рис, потому рисовая диета - то, что надо. Знаете иногда я целыми днями сижу на рисе. Добавляю в него овощи и немного соевого соуса. Не сказать, что прям жестко голодаю, но от 5-6 килограмм избавляюсь легко.
Shults
Ответов: 5
Комментарий
Re:
Ответ #3 дата : Sun May 15, 2011, 18:59:13
Рисовая диета - старый добрый способ похудеть! Это действительно эффективная диета, главное правильно следовать
Вера
Ответов: 5
Комментарий
Re:
Ответ #2 дата : Sun May 15, 2011, 16:22:48
Меня несколько напрягает рисовая диета. Нет, я не пробовала её на себе и вряд ли стану это делать. Рис крепит. Мне страшно подумать, что будет с человеком, три дня сидящем только на рисе.
Юля
Ответов: 5
Комментарий
Re:
Ответ #1 дата : Thu May 12, 2011, 19:30:57
Рисовая диета несмотря на кажущуюся простоту на самом деле это просто жесть. Пыталась сидеть на первом варианте. Хватило меня на 2 дня всего :(