Родители хотят лучшего для своих детей. Если ваш ребенок сломает руку, вы, скорее всего, отправитесь в больницу, но если тот же ребенок выражает тревогу или кажется подавленным, вы можете не знать, что делать. Как и у взрослых, у детей бывают трудные периоды в жизни, когда им может понадобиться помощь, руководство или просто кто-то, кто выслушает.
В детстве дети сталкиваются со школьным стрессом, издевательствами , драмой друзей, горем и многим другим. Иногда дети смущаются или боятся сказать родителю или опекуну, что что-то не так, а иногда взрослые в их жизни не уверены, является ли проблема мимолетной или что-то более серьезное. Как родитель, важно знать признаки того, что вашему ребенку может понадобиться небольшая дополнительная поддержка со стороны специалиста по психическому здоровью, и чтобы помочь ему справиться с ситуацией можно отправится на прием психотерапевта. Психотерапевт поможет выявить проблемы из-за которых происходят изменения, которые могут выдвигать на первый план или усугублять проблемы с психическим здоровьем. Если у детей есть эмоциональные или поведенческие проблемы, чем раньше они получат лечение у детского психотерапевта, тем легче им помочь.
Вот некоторые признаки того, что вашему ребенку может быть полезно поговорить с нейтральной стороной, например, со специалистом в области психического здоровья.
Изменяет привычки в еде или сне
Если у вашего ребенка резко изменились привычки в еде или сне , не игнорируйте эти изменения. Если вы слишком много спите или вообще не спите, это тревожный сигнал, а новые привычки в еде могут сигнализировать о депрессии, беспокойстве или даже расстройстве пищевого поведения.
Деструктивное поведение
Если ваш ребенок повторяет деструктивное поведение, важно, чтобы он поговорил со специалистом в области психического здоровья. Саморазрушающее поведение включает в себя порезы, вонзание ногтей в кожу, чтобы попытаться причинить боль, или другие акты членовредительства. Другие виды деструктивного поведения включают употребление алкоголя или наркотиков .
Важно: часто членовредительство — это маска, которая заглушает более глубокий гнев, боль или негодование. Помощь терапевта может изменить мир в этих ситуациях.
Экстремальные чувства печали или беспокойства
Если ребенок кажется необычно тревожным, грустным или раздражительным в течение длительного периода времени, и это мешает ему делать то, что он обычно делает, рекомендуется обратиться за помощью. Обратите внимание, если ваш ребенок много плачет или чрезмерно беспокоится.
Социальная изоляция
Социальная изоляция или изоляция от сверстников является признаком того, что что-то может быть не так. Дети могут отклонять приглашения или удалять учетные записи в социальных сетях. Это особенно важно, если такое поведение сильно отличается от их обычной личности.
Важно: социальная изоляция может быть признаком депрессии или тревоги. Это также может быть признаком издевательств или даже насилия со стороны подростков на свиданиях. Задавайте вопросы об изменении и поощряйте ребенка обсуждать свои переживания со специалистом.
Регрессия
Дети часто регрессируют после серьезных изменений в жизни, таких как рождение нового брата или сестры, переезд или развод родителей. Однако регрессии, такие как ночное недержание мочи, чрезмерная боязливость, истерики и навязчивость, не связанные с изменением, могут быть признаком проблемы.
Увеличение физических жалоб
Иногда проблемы с психическим здоровьем у детей проявляются в форме физических симптомов, таких как головные боли и боли в животе. После того, как вы исключили какие-либо медицинские проблемы с поставщиком медицинских услуг, вашим следующим шагом может быть специалист по психическому здоровью.
Важно: некоторые жизненные события по своей природе трудны, напряжены или эмоциональны, и общение с профессиональным или нейтральным собеседником может принести пользу вашему ребенку.
Часто говорить о смерти
Для детей нормально исследовать концепцию смерти и говорить о ней с любопытством, особенно после потери домашнего животного или члена семьи, но повторяющиеся разговоры о смерти и умирании требуют некоторого исследования. Прислушивайтесь к утверждениям о самоубийстве, членовредительстве или мыслях об убийстве других людей. Разговор о самоубийстве или убийстве другого человека требует немедленной помощи.
Стрессовые ситуации
Хотя для детей нормально чувствовать грусть, растерянность или разочарование в трудных ситуациях, у них может не быть адекватных навыков преодоления этих чувств. Изменения в жизни и стрессовые ситуации могут создать проблемы, с которыми детям трудно справиться в одиночку. Если ваш ребенок испытывает трудности после серьезных перемен, таких как переезд, развод, смена школы, смерть, новый брат или сестра или даже расставание или ссора с другом, подумайте о том, чтобы оказать ему дополнительную поддержку.
