Практически каждому родителю знакома ситуация, когда ребенок плачет или кричит ночью. В этой ситуации говорят, что ему снятся ночные кошмары. Иногда от собственного крика малыш просыпается, но гораздо чаще он рыдает во сне, не реагирует на любые попытки его успокоить и утром совершенно не помнит происходящего. Родители переживают за малыша, так как подобное поведение кажется непонятным и пугает в первую очередь именно их. Сам ребенок также внезапно прекращает кричать, как и начал.
От чего возникают кошмары
Причины так называемых ночных кошмаров у детей разнообразны, но слишком переживать
не стоит. С ними сталкивается большинство ребятишек в дошкольном возрасте. И если
взрослые привыкли искать причину своих дурных снов в окружающей
действительности, то у детей далеко не всегда ночные кошмары связаны с
просмотром страшных мультиков.
По мнению специалистов, подобные сны бывают в самой глубокой фазе сна, во
время которой мозг отдыхает наиболее качественно. Происходит как бы раздвоение
личности: одна часть мозга малыша уже готова перейти в легкую фазу, а вторая
хочет продолжить отдых. Поэтому возбуждение коры головного мозга одновременно с
ее расслаблением. Именно поэтому малыш кричит во сне, не просыпаясь.
Чаще всего подобной организации сна предшествует перевозбуждение или же
чрезмерная усталость ребенка, но четко объяснить причину кошмаров наука пока не
в состоянии.
Что делать, когда ребенку приснился подобный сон
В первую очередь не паниковать. Все не так страшно, как кажется со стороны. Если
малыш пытается махать руками, встать с кровати, то нужно ограничить его
движения, чтобы он не смог себя травмировать. Проще всего обнять его и прижать
к себе. Если ребенок продолжает спать, не стоит пытаться резко разбудить его,
иначе он автоматически продолжит рыдать и в действительности. В том случае,
когда малыш проснулся, то необходимо успокоить его тихим, ровным голосом,
объяснив, что это всего лишь плохой сон.
Как предотвратить ночные кошмары
Фантазия ребенка способна превратить в ночной кошмар не только сценарий
просмотренного мультика, но даже тень от цветочного горшка, причудливо
формирующуюся на стене. Поэтому первое средство от кошмаров – это
спокойное поведение перед сном, без агрессивных или чрезмерно активных игр,
просмотра или прочтения страшных сказок. Это касается и передач, не
предназначенных для детского просмотра: криминальная хроника или иные подобные
«ужастики» способны запечатлиться на подсознательном уровне и всплыть ночью.
Не стоит пытаться убедить ребенка в том, что он уже большой и приснившаяся
ему бука вовсе не страшная или же ее не существует. Как только мама выйдет из
комнаты, богатая фантазия дорисует не только буку, крадущуюся из-под шкафа, но
и добавит к ней бяку. Убедить уснуть ребенка, перевозбужденного такими сказками,
будет очень трудно. Поэтому гораздо проще оставить в комнате включенный ночник и дать малышу с собой
игрушку-защитника, объяснив ему, что он не один.
Из собственного опыта
В детской комнате всегда должны быть иконы. Когда дочь была маленькой, мы ей говорили, что Господь, Богородица, Ангел-хранитель и все святые постоянно с ней и никому не дадут её обидеть пока она спит. Хорошо помогает и совместная молитва.
По теме статьи:
- Как сохранить детское зрение?
- Уход за новорожденным
- Гимнастика на мяче для детей от рождения
- Семейный фитнес объединяет!!!
- Нужна ли подушка грудничку
- Солнцезащитный крем для детей
- Высыпания на коже у детей
- Солнечный ожог у детей
