Как правило, будущие отпускники хорошо осведомлены о перегреве, переохлаждении, обезвоживании. Однако чувствительный женский организм подстерегают не только эти опасности.
Молочница
В нашем организме живут грибки рода кандида. И пока их число в пределах допустимой нормы, никакого дискомфорта женщина не испытывает. Но если нарушается баланс и численность этих грибков увеличивается, в области наружных половых органов начинается зуд и ощущения жжения, появляются обильные творожистые выделения.
Это признаки молочницы. А уж она в состоянии испортить любой отпуск!
Спровоцировать усиленный рост грибков может: снижение иммунитета, стресс, прием некоторых видов антибиотиков, новый половой партнер и даже попадание морского песка в плавки.
Чтобы снизить риск стресса для организма и, как следствие, снижение иммунитета, придерживайтесь следующих рекомендаций из народной медицины:
- Отпуск должен быть не менее 2-3 недель, тогда у организма будет время адаптироваться к новым климатическим условиям.
- Первые пару дней избегайте длительного прибывания на солнце и не меняйте привычного режима дня.
- Носите свободное белье только из натуральных тканей, чтобы не препятствовать естественной вентиляции тела.
- Откажитесь от использования интимной парфюмерии, ароматизированных прокладок и тампонов — все это может спровоцировать рост грибков.
- После посещения туалета пользуйтесь специальными салфетками для интимной гигиены.
Если вы склонны к обострениям молочницы, перед поездкой посетите врача. Он подберет наиболее эффективное средство, которое вы сможете взять в поездку и воспользоваться им в случае рецидива.
Цистит
Самая распространенная причина циститов — инфекция, проникающая в мочевыводящие пути и мочевой пузырь на фоне ослабленного иммунитета.
Когда женщина здорова, не переутомлена, развитие болезнетворных бактерий успешно подавляется кислой средой влагалища, записаться на исследование которого можно записаться по ссылке — https://atlasclinic.ru/services/issledovanie_vlagalischa_kolposkopiya/. Но при нестабильном гормональном фоне во время беременности и в период перименопаузы, на фоне молочницы, при сахарном диабете или избыточном весе (в этих случаях характерен застой крови, в т. ч. в органах малого таза) следует соблюдать особую осторожность.
Все эти факторы способствуют развитию воспалительных процессов.
Цистит проявляется ноющими или острыми болями внизу живота, частым мочеиспусканием с болезненным жжением, иногда с повышением температуры тела. Если его не лечить, цистит быстро переходит в хроническую стадию, и тогда малейшее переохлаждение или переутомление будет вызывать обострение недуга.
Чтобы избежать этой напасти, берите на отдых не менее двух купальных комплектов и не ленитесь сразу после купания сменить мокрый купальник на сухой. Так как нижняя часть купальника сохнет намного дольше верхней, получить цистит можно даже находясь на солнцепеке.
Не ложитесь на мокрые полотенца и никогда не садитесь на каменные и бетонные скамьи, парапеты, даже если они вам кажутся теплыми.
Если вы все-таки заболели, обратитесь к врачу, самолечение чревато осложнениями.
Раздражение и инфекции
Секс на отдыхе даже с постоянным партнером бывает более интенсивным, а следовательно, не исключено раздражение в интимной зоне. Используйте дополнительно лубриканты (смазки), а если партнер новый — обязательно презервативы. Это снизит риск повреждения слизистой оболочки и, как следствие, воспаления, а также убережет и от более серьезных инфекций, передающихся интимным путем.
