Эндокринная система важна не меньше других. Обычно нарушения нормальной работы щитовидки напрямую связаны с недостатком в организме витаминов, минералов и остальных полезных веществ. Это, в свою очередь, сказывается на состоянии человека: вечное чувство усталости, проблемы с памятью.
Витамины, рекомендуемые для стабилизации работы эндокринной системы
Для так называемой «подпитки» здоровья людям необходимы данные витаминные группы:
- В12, В6 – говоря медицинским языком, кобаламин и пиридоксин. Полезные вещества группы «B» отвечают за обменные процессы. О повышенном метаболизме говорит зоб, ожирение, сердечные недуги.
- Ретинол (А) влияет на биосинтез белка. Витамин А необходим для верной работы иммунной системы, улучшения состояния ногтей и волос, костей и зубов. Также ретинол снижает дряблость кожи, оказывает положительное влияние на зрение.
- Холекальциферол (D) человек получает с пищей, еще витамин синтезируется в кожных покровах при воздействии нужного числа УФ-лучей.
- Говоря об антиоксидантах, стоит упомянуть токоферол E. В такой области медицины, как косметология, активно применяют витаминные добавки на основе токоферола. Все они оказывают положительное влияние на организм: разглаживают морщинки, убирают отеки.
Помимо перечисленных выше витаминов, состояние щитовидной железы зависит от наличия в организме таких минералов, как:
- Йод – главный микроэлемент, играющий основную роль в работе эндокринной системы. Вещество отвечает за водносолевой баланс, является составным элементом в синтезе больше сотни ферментов. При недостатке йода у человека возникает зоб и гипотиреоз.
- Железо – еще один важнейший минерал. Для начала, вещество оказывает непосредственное влияние на количество гемоглобина. Если в организме достаточно железа, тогда микроэлемент принимает участие в процессах переправки кислорода к тканям и органам. Когда железа недостаточно, может образоваться гипертиреоз.
- Селен – о нем не стоит забывать, ведь без данного минерала не смогут вырабатываться гормоны Т4 и Т3. Микроэлемент способствует защите органов от окисления, благотворно влияет на репродуктивную мужскую функцию, улучшает обмен веществ. При его нехватке возможно появление недуга – тереоидит.
Куда обратиться за консультацией эндокринолога?
В медицинском центре «Класс Клиник» Омск ведут прием опытные специалисты, готовые помочь решить любую проблему со здоровьем, оценить состояние работы органов, вовремя распознать дефицит витаминов и микроэлементов. При записи на сайте действует скидка 20% — https://classclinic.ru/endokrinologiya/
