Многие люди сейчас жалуются на боли в спине, особенно в шейных позвонках. Постоянные движения, интенсивные физические нагрузки, чаще всего связанные с работой за столом, безостановочно нагружают мышцы шеи.
Когда мы ложимся спать, мы чаще всего используем мягкие подушки, которые также напрягают мышцы шеи, лишая их возможности отдыхать. Чтобы этого избежать, зачастую достаточно купить хорошую ортопедическую подушку от компании Tempur по ссылке — https://spaceforplace.ru/catalog/pillows/.
Как выглядит такая подушка?
Ортопедическая подушка – это специальная подушка, форма которой соответствует нашей шее. У него есть выпуклость там, где начинается наша шея. Поэтому когда мы его используем, весь позвоночник выпрямляется.
Благодаря такому решению мышцы шеи могут отдыхать во время сна, ведь они не вынуждены работать постоянно, как в случае с традиционными мягкими перьевыми подушками.
На что обратить внимание перед покупкой?
Однако необязательно покупать первую попавшуюся подушку. Стоит проконсультироваться у профильного физиотерапевта или работника профессиональных ортопедических магазинов – ведь неподходящая подушка может нам навредить. Основными параметрами, которые следует учитывать, являются:
- размер подушки;
- наполнитель подушки.
Первый параметр зависит от строения нашего тела. Чем шире наши плечи и чем мы гармоничнее, тем большие подушки нам следует выбирать. Размер измеряется по росту, так как нужно лежать на боку на ортопедической подушке.
Отсюда самым важным параметром считается ваш рост – чем длиннее участок от конца плеча до начала шеи, тем выше должна быть подушка.
Удобства и важные особенности ортопедических подушек
В дополнение к стандартным подушкам с фиксированной высотой на рынке есть такие, которые позволяют регулировать высоту. В них есть специальная вставка, которую при необходимости можно убрать, тем самым контролируя размер подушки.
Это решение увеличивает возможность адаптации подушки к вашим потребностям. Если вы чувствуете, что это слишком высоко, просто выньте наушник и сразу же опустите его. Нам не нужно время от времени менять подушки или беспокоиться о неправильном размере.
Наполнитель подушки состоит из двух основных материалов: пенополиуретана и термопластичной пены. Первый из этих двух наполнителей отличается высокой эластичностью, благодаря которой не деформируется, и гибкостью: идеально адаптируется к форме тела.
С другой стороны, термопластичная пена реагирует на тепло, выделяемое человеческим телом, и принимает форму шеи и головы.
