Хотя вероятность развития близорукости, лечением которой занимаются специалисты клиники Коновалова, связана с генами, она не является полностью врожденной. Проблемы со зрением впервые проявляются, когда ребенок сталкивается с серьезной зрительной нагрузкой, — а именно в начальных классах школы. Еще больше информации вы найдете перейдя по ссылке — https://medart.by/blog/stati-o-zabolevaniyakh/blizorukost/.
И сколько бы детей ни учили сидеть правильно, следить за освещением, делать упражнения — многие просто не в состоянии контролировать себя, ведь они сосредоточены на учебе. Прибавьте к этому работу за компьютером и просмотр телевизора: сегодняшнее поколение подвергается риску развития близорукости с малолетства. Напряженная учеба в институте, сидячая работа у монитора, — вот основные факторы риска в дальнейшем.
Причины появления миопии и попытки ее предотвратить
Наши глаза просто не приспособлены эволюцией к тому, что мы будем подолгу вглядываться в лист бумаги или монитор.
Идеальные условия для человеческого глаза — неяркий свет и расстояние в несколько метров, не меньше.
Технический прогресс заставляет врачей и ученых задуматься, как же можно помочь человеку сохранить зрение в условиях современного мира. Вот какие советы для профилактики близорукости Вы наверняка уже слышали:
- читать при хорошем освещении;
- не держать книгу близко к лицу;
- избегать чтения в транспорте;
- делать упражнения для глаз (моргать, смотреть на отдаленный предмет и снова на приближенный);
- делать перерывы в работе каждые 45-60 минут — ограничить время у компьютера;
- принимать витамины и больше двигаться.
Давайте честно признаемся, всегда ли мы можем следовать всем или хотя бы некоторым из этих советов? Реально ли в сегодня ограничить время у монитора, когда наша работа подчас не позволяет расставаться с планшетом или ноутбуком? Можно ли себе представить, скажем, руководителя предприятия, который просит посетителя подождать, пока он сделает очередную порцию гимнастики для глаз? И какие витамины действительно улучшают зрение, а не только приносят прибыль их продавцам? Приносят ли упражнения реальный эффект, ведь нагрузка-то никуда не исчезает? Возможно ли жестко ограничить ребенка в чтении и работе за компьютером, когда наше время требует от детей постоянной включенности в образовательный процесс?
Иные способы сохранения здоровья глаз
Кстати, мы совсем забыли про компьютерные очки. Может, вот оно, спасение? Однако посудите сами: те очки, которые повсюду продаются как «компьютерные», отличаются лишь цветом: они действительно убирают часть раздражающего глаза свечения монитора, но…и только! А очки-тренажеры с дырочками? Не думаю, что вы готовы носить их на работе, к тому же, чтобы получить видимый эффект, их нужно носить около часа в день.
