Витамины для детей

Без достаточного количества витаминов невозможно нормальное функционирование любого организма. Даже взрослыми авитаминоз переносится тяжело, что уж говорить о детях, которым витамины жизненно необходимы для правильного развития и роста. Не обязательно нехватка витаминов должна проявляться в виде простудных заболеваний. Например, недостаток витамина А в детском возрасте может проявляться в виде дерматитов и опрелостей. Без витамина Д у ребенка может начаться рахит, ведущий к деформации костей. И так с каждым витамином в организм поступают нужные ему вещества.

Проблема заключается лишь в одном: возможно ли почерпнуть все витамины для детей из продуктов питания или же необходимо дополнительно принимать поливитаминные комплексы? 

Ответ зависит от возраста ребенка и конкретной ситуации. Иногда даже самое качественное питание не способно обеспечить малыша всеми необходимыми веществами из-за того, что потребности организма возрастают. Это связано с повышенными физическими и интеллектуальными нагрузками, именно поэтому в момент начала посещения школы многие медики рекомендуют принимать витамины для детей дополнительно. Также в сторонних витаминах организм нуждается во время болезни. 

По данным исследований, в США около 60% населения регулярно принимает поливитаминные комплексы, а если речь идет о беременных женщинах или детях, то здесь цифры возрастают до 90%. По заключению института питания РАМН, в нашей стране эти показатели едва дотягивает до 5%. Остается задуматься, на чьей стороне правда.

Давать или нет витамины для детей?

Среди родителей часто можно наблюдать диаметрально противоположное мнение о том, нужны ли витамины для детей. Одни готовы буквально кормить ребенка жевательными таблетками или капсулами, тогда как другие категорически отказываются от витаминов из аптеки, считая их химическими и вредными. 

Обе позиции слишком категоричны. Как бы активно не пропагандировались витамины из аптеки, принимать решение об их покупке, ориентируясь лишь на популярность бренда, не стоит. Витамины для детей – это такое же лекарство, как и иные таблетки, поэтому их применение необходимо согласовывать с педиатром. 

Категорический отказ от витаминов в надежде компенсировать их недостаток лишь продуктами питания, также не совсем правилен. Так, зимой один лишь настой шиповника и сухофрукты вряд ли смогут полностью обеспечить весь необходимый набор полезных веществ. Также с этой функцией не справятся импортные фрукты, которые содержат в себе минимальное количество витаминов и минералов. 

Вот и получается, что здравое звено находится где-то по середине между этими двумя точками зрения. Категорически отказываться от витаминов для детей лишь потому, что они синтезированы химически, не стоит. Но и превращать витамины в конфеты, принимаемые круглый год, не менее вредно. Даже в том случае, когда витамины для детей принимаются курсом, хранить их нужно в недоступном для ребенка месте. 

Правила применения витаминов достаточно просты. Их желательно давать в первую половину дня, когда детский организм наиболее активно усваивает полезные вещества. Также это позволяет внимательно понаблюдать за малышом, так как аллергические реакции бывают и на витамины для детей.

По теме статьи:

Понравился материал? Спасибо Вам за добавление этой статьи в:

Нравится Забобрить! +МоёМесто.ru

Всё для детей:

 

<< К списку статей | Наверх

Автор: | Опубликовано: 17.12.12 | Просмотрен: 356 раз(а)

Распечатать Распечатать | Прислать фото Добавить фото | Обсудить на На форум Форуме

Хотите получать свежие статьи сайта Хозяйка.ру на электронную почту? Подпишитесь на нашу рассылку.

Введите сюда свой е-майл адрес:

ОтменитьДобавить комментарий